Utente nuovo : Programma alimentare definizione

[chronicle]

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[orange]

In generale ti abbiamo già risposto.

Se ti sta bene "mangiare" molte polveri a discapito del cibo solido è una decisione tua.
Però le calorie totali sono da alzare.

Comunque mi autocito, perchè fin dall'inizio ti ho detto il mio pensiero e cosa fare

Originariamente inviato da orange

Dipende da quante cal mangi ora, comunque farei un taglio meno netto e prevalentemente di cho dalla dieta di massa che hai fatto fin ora (pur non conoscendola)
Magari concentrando i carbo tra colazione e peri wo.

Poi in caso stalli potrai tagliare ulteriormente qualcosa, ma se vai a 1500 cal (livello che non raggiungerei mai sul lungo periodo) se stalli cosa fai?
E di sicuro stallerai prima di arrivare al 9%

[chronicle]

Originariamente inviato da orange

In generale ti abbiamo già risposto.

Se ti sta bene "mangiare" molte polveri a discapito del cibo solido è una decisione tua.
Però le calorie totali sono da alzare.

Comunque mi autocito, perchè fin dall'inizio ti ho detto il mio pensiero e cosa fare

ok aumento i carbo quindi la mattina...e quando mi alleno nello spuntino pomeridiano?

[chronicle]

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