Dieta normocalorica (mancanza di attività fisica)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Rocker

No spè calma....non mi sono imposto...è stato lui a chiedermi consigli uscendo durante una serata a casa mia con la frase: "te che te intendi ma se mi mangiassi le uova ingrasserei?", al che ho appoggiato gli occhiali sul tavolo e ho detto:"spè che qua bisogna riordinare un attimo le idee..."

Se devo aspettare che lui inizi a studiare quel giorno non arriverà mai cosi ho deciso di stilargli un foglio ma semplicemente con linee guida per una sana alimentazione senza tante grammature e via discorrendo, consigliandogli di far ricadere la scelta su alimenti più salutari dei classici prodotti promossi quotidianamente da campagne pubblicitarie

Sorry, allora ok, da come avevi scritto sembrava diverso.
Imparare a riconoscere gli specchietti per le allodole (ad esempio i prodotti lowfat ma pieni di zuccheri) negli scaffali dei supermercati è già un ottimo punto di partenza.