Suggerimenti colazione

gongolo · **Suggerimenti colazione -** 05-05-2012, 10:39 AM

Ciao, ragazzi!
Volevo chiedervi consigli per una colazione ben bilanciata.
La mia:
cornetto al cioccolato (l'unico "sgarro" in tutta la giornata), latte e cereali, fette biscottate e marmellata e un uovo.
Il mio problema è che dopo due, massimo tre ore, mi viene una fame che darei un morso al vicino di posto in università! È normale? Cioè, io sono 1,75 per 70 kg scarsi, magro: non mi sembra di aver bisogno di chissà quale apporto energetico (è anche vero che potrei effettivamente mangiarmelo, il vicino, e non metterei su un grammo

).
Pensavo di integrare con delle mandorle, però, neppure posso star un'ora a mangiare.

Grazie

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gongolo One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: May 2012	Suggerimenti colazione - 05-05-2012, 10:39 AM Suggerimenti colazione Ciao, ragazzi! Volevo chiedervi consigli per una colazione ben bilanciata. La mia: cornetto al cioccolato (l'unico "sgarro" in tutta la giornata), latte e cereali, fette biscottate e marmellata e un uovo. Il mio problema è che dopo due, massimo tre ore, mi viene una fame che darei un morso al vicino di posto in università! È normale? Cioè, io sono 1,75 per 70 kg scarsi, magro: non mi sembra di aver bisogno di chissà quale apporto energetico (è anche vero che potrei effettivamente mangiarmelo, il vicino, e non metterei su un grammo ). Pensavo di integrare con delle mandorle, però, neppure posso star un'ora a mangiare. Grazie