Impostazione dieta CKD (chetogenica ciclica)

[marutt.]

Originariamente inviato da PO-OL

3 mesi?
In 3 mesi di normale ipocalorica fatta bene perdi tranquillamente dai 6 ai 12kg ma non rischi di lasciarci le penne.

in 3 mesi se perdi dai 6--12kg sai che significa? che su 6kg saranno 3--4 di liquidi e il restante di massa magra.su 12kg saranno 3--4 di liquidi e il restante massa magra...non sperare di perdere 6---12 kg di grasso in 3---6---12 mesi perche e pura fantasia...il discorso perdere grasso e un discorso molto complesso.