Abbozzo dieta leggermente ipercalorica

[newfit]

notando che anche tu come me non riesci spesso a fare un post-wo specifico,punterei sull'indice glicemico dei legumi per quanto concerne i carbs di quel pasto(avendolo basso non te vanno sulla panza),e allo stesso,così facendo completi nel migliore dei modi il profilo aminoacido del pasto..io i legumi(quelli freschi intendo) li considero carbs non li conteggio come proteine,ma li inserisco di "aiuto" ad alcuni alimenti,come ad esempio il pesce

[Lke]

Originariamente inviato da newfit

notando che anche tu come me non riesci spesso a fare un post-wo specifico,punterei sull'indice glicemico dei legumi per quanto concerne i carbs di quel pasto(avendolo basso non te vanno sulla panza),e allo stesso,così facendo completi nel migliore dei modi il profilo aminoacido del pasto..io i legumi(quelli freschi intendo) li considero carbs non li conteggio come proteine,ma li inserisco di "aiuto" ad alcuni alimenti,come ad esempio il pesce

Ma il post-wo non dovrebbe avere proprio dei carbs con IG alto?