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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Apr 2012
Età: 31
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Aiutooo...SCHEDA E DIETA MASSA MUSCOLARE -
06-04-2012, 12:27 AM
Aiutooo...SCHEDA E DIETA MASSA MUSCOLARESalve a tutti..!! sono nuovo del forum ma non nuovo riguardo alla palestra! innanzitutto mi presento: mi chiamo Luca, ho 20 anni quest'anno, peso 78kg e sono alto 183 cm. vado in palestra da 2 anni e mezzo..sicuramente ho visto risultati ma vorrei un aiuto da voi esperti per una scheda allenamento e una dieta per mettere massa muscolare. grazie in anticipo..spero in un vostro aiuto che tra poco si va al mare!  |
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