 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
|
17-03-2012, 05:51 PM
inserendo cicli aerobici bruci si ancora di più,ma il corpo proprio per questo dovrà riadattarsi  le metodiche ad alta intensità per quel che posso affermare,è che funzionano... esempio,per un periodo ho diviso gli allenamenti in 6 a settimana così: lun+gio petto gambe tricipite mart+ven petto dorsali bicipiti merc+sab spalle gambe tricipiti il tutto tenendo l'alta intensità nell'esecuzione dell'esercizio.. e nei giorni spalle e gamb(quindi 2 volte a settimana inserivo anche un ciclo hiit) comunque qui siamo out-teme |
|
|
|
Modalità elencata
