Rallentare il metabolismo? Si può?

Sammy.Stifler · 08-03-2012, 08:12 PM

Ragazzi non è semplice

Inanzitutto vi ringrazio
ma solo per dirla tutta vi dico che per 1 mese ho fatto così:

COLAZIONE:
500 ml di yogurt da bere
50/60 gr di kellogs + 250ml di latte parzialmente scremato
4 cucchiai piccoli di miele
1 uovo sodo
1 merendina

SPUNTINO DELLE 10.00
500 ml di yogurt da bere
1 merendina

PRANZO
150 gr di pasta + 250 gr di tonno + condimento di pasta (sugo ecc..)
250 gr di pollo
insalatina con olio verdure pomodoro aceto baslamico sale ecc...

SPUNTINO POMERIDIANO (15.25)
merendina

PRE ALLENAMENTO (17.30)
kellogs 100 gr + 250ml latte parzialmente scremato

CENA
pasta 150/180 gr (condita)
Wuster 250 gr

PRE NANNA
50/60 gr di kellogs + 250 ml di latte

E' una dieta disastrosa!!!
Ma l'ho fatta per mettere massa grassa

ma niente :'(
che metabolismo di m****

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Sammy.Stifler All the Truth Member Messaggi: 763 Data registrazione: Sep 2011 Località: L' ondra Età: 36	08-03-2012, 08:12 PM Ragazzi non è semplice Inanzitutto vi ringrazio ma solo per dirla tutta vi dico che per 1 mese ho fatto così: COLAZIONE: 500 ml di yogurt da bere 50/60 gr di kellogs + 250ml di latte parzialmente scremato 4 cucchiai piccoli di miele 1 uovo sodo 1 merendina SPUNTINO DELLE 10.00 500 ml di yogurt da bere 1 merendina PRANZO 150 gr di pasta + 250 gr di tonno + condimento di pasta (sugo ecc..) 250 gr di pollo insalatina con olio verdure pomodoro aceto baslamico sale ecc... SPUNTINO POMERIDIANO (15.25) merendina PRE ALLENAMENTO (17.30) kellogs 100 gr + 250ml latte parzialmente scremato CENA pasta 150/180 gr (condita) Wuster 250 gr PRE NANNA 50/60 gr di kellogs + 250 ml di latte E' una dieta disastrosa!!! Ma l'ho fatta per mettere massa grassa ma niente :'( che metabolismo di m****