dieta fasica

[renzosful]

se ci pensate è geniale. logico che i grammi non saranno seguiti se non da rari maniaci, ma è la tendenza ad alzare un componente rispetto agli altri o comunque modularli insieme che farà la differenza, il fine è quello di andar su ma con un programma alimentare che prevede anche giorni di riduzione del grasso o un minor accumulo per maggior richiesta dei muscoli. Secondo me se si fanno le cose per bene ci possono essere grosse soddisfazioni