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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#7)
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FIPL Moderator
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14-02-2012, 04:36 PM
lorenzo hai ragionissima... il calcolo del fabbisogno calorico è gia sbagliato a prescindere perchè è puramente una STIMA di massima.... infatti dico sempre che bisogna imparare a mangiare ascoltando i bisogni REALI del proprio corpo e non con la calcolatrice ci possono essere giornate che con 2000kcal sei in normo e altre che ce ne vogliono 3000 di kcal. per moltissimi fattori che influiscono... una dieta prescritta conterrà sempre errori perchè è impossibile tenere monitorato tutte le variabili inoltre il corpo umano è altissimamente adattabile quaindi ad introito maggiore tende anche ad aumentare il consumo e viceversa |
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