I BCAA ho provato ad usarli in vari modi, pre/during/post WO in primis.
Certamente sono più utili della maggior parte degli integratori ma per il momento non penso di averne bisogno, sono un integratore che associo di più alla definizione. Sei d'accordo?

Comunque aprirò una topic in integrazione quando sentirò il bisogno di riprenderla, è da un pò che sono fermo ed adesso sarebbe veramente inutile :)

EDIT: Rileggendo il mio post ho visto che mi ero espresso male, intendevo in questo caso non in generale ;)

Meglio se siamo tutti d'accordo.:p

Comunque, se volessimo fare i pignoli, tutta l'integrazione è superflua e si possono ottenere ottimi risultati senza.
Ovvio che però da una grossa mano, ma solo se si sceglie cosa serve veramente e lo si utilizza nel migliore dei modi.

Comunque quando aprirai la discussione dedicata potrai sviluppare molto meglio un piano tarato sulle tue esigenze.

:D Certo hai ragione ;), grazie ancora per i preziosi consigli!