A MALI ("diciamo") ESTREMI, ESTREMI RIMEDI

[Incursore MC]

Guarda, io in un mese sono calato quasi 10Kg, con una dieta impostata da un "dietologo" simile al metodo Lemme.
Praticamente 0 carboidrati e pochi grassi buoni per 5 su 7gg, e ti posso assicurare che non la rifarei per nulla al mondo! Ti dico anche il perchè:

- Prima di tutto vita sociale pari a zero! In quel periodo ero frustato, e uscire con gli amici era quasi un peso! (detto da uno a cui piace fare FESTA!);

- Perso troppi Kg in poco tempo, con la conseguente perdita di molta massa magra;

- Comparsa di smagliature;

- Possibilità di giocarti il metabolismo se protratta per tanto tempo.

Quindi pensaci due volte! mmm... forse anche tre...

Piuttosto intavola una bella dieta per calare 1/2Kg al mese massimo e vedrai che con pazienza e costanza i risultati arriveranno!

Se poi vuoi aprire il diario e fare il completo report del tuo dimagrimento fai pure... ti useremo come cavia...

PENSACI

[Ciborio]

Originariamente inviato da Incursore MC

Piuttosto intavola una bella dieta per calare 1/2Kg al mese massimo e vedrai che con pazienza e costanza i risultati arriveranno!

Da un estremo all'altro 4-5 kg al mese (il primo, poi saranno 3-4) si fanno senza problemi.

[Incursore MC]

Originariamente inviato da Ciborio

Da un estremo all'altro 4-5 kg al mese (il primo, poi saranno 3-4) si fanno senza problemi.

Non è questione di estremi... se vuoi calare senza problemi di smagliature o pelle flaccida è sempre meglio andare per gradi...
Parlo perchè l'ho provato sulla mia pelle... poi ognuno fa quel che vuole