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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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14-11-2011, 03:12 PM
parti dalla cosa più semplice al mondo,come ti ha già detto mick.... poi stila giù qualcosa su te stesso.... la semplicità?....colazione con amidi+frutta fresca+un po di frutta secca e uno yogurt.....spuntini con frutta fresca e/o magari fonte proteica....pranzo ricco in carboidrati....dopo pranzo stop ai carbo!....quindi che resta da mettere? le proteine e i grassi per condire a crudo le verdure.....5 6pasti |
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