Carboidrati

[Antò]

Originariamente inviato da @luca@

Si potrebbe vivere mangiando solo proteine e grassi senza mai fare una ricarica di carboidrati ? Perché?

GRAZIE IN ANTICIPO

UN SALUTO

dipende per quanto tempo intendi tenerla. Puoi tenere un very low carbs keto diet per 4/8 settimane, ma oltre il sistema endocrino e specialmente l'asse ipotalamo-ipofisi-tiroide ne risente.
Buono alternare, anche se devo dire che 3 settimane da massa a 3000/4000 calorie e 30gr di chos (verdure comprese) al giorno mi hanno dato una buon accumulo di LBM, un pò di grasso, ma quasi nullo se confronto ad una dieta da massa con+ chos dove mi bastavano 2500 calorie per ingrassare...