Dieta Ipercalorica e Utilizzo Carbo

[napijiri]

Ragazzi scusate ma mi è sorto un dubbio...io mi alleno ad ora di pranzo e per limitare al massimo "l'appanamento" normale e logico che si ha quando si fa massa con una dieta ipercalorica posso concentrare diciamo l'80% dei carboidrati fino a pranzo e il resto 20% dopo pranzo?

Cioè Spuntino pomeridiano e cena userei comunque tutti e 3 i macronutrienti ma limito i carboidrati per evitare che non vengano bruciati e quindi si vadano a mettersi poi la notte nei salsiciotti ..

grazie