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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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e la dieta per la definizione? -
28-09-2011, 09:04 PM
e la dieta per la definizione?scusate ragazzi so che non è il periodo adatto perchè si concentrano tutti sulla massa ma mi è sorto un dubbio una volta arrivato aprile\maggio come si dovrebbe basare una dieta per la definizione? Mantenendo lo stesso apporto calorico raggiunto? Diciamo che arrivo a aprile con una dieta di 3000kcal giornaliere e con queste calorie sono stabile a livello di massa ne perdo ne aumento dal mese dopo voglio fare definizione... come mi muovo? Grazie |
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