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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
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Data registrazione: Sep 2010
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pane o maltodestrine? -
17-09-2011, 01:12 PM
pane o maltodestrine?ciao cosa il mio istruttore nella mia alimentazione mi ha inserito dopo l'allenamento la frutta con le proteine ed a cena la carne e 50g di pane, io avevo pensa nei giorni di allenamento di fare in questo modo: dopo l'allenamento proteine + maltodestrine ed a cena eliminare il pane e mettere la frutta tanto come carboidrati li assumo con le maltodestrine , voi che ne pensate? č meglio? o lascio come ha fatto il mio istruttore? |
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