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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
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Data registrazione: Jun 2011
Età: 36
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Colazione.. -
09-09-2011, 11:26 AM
Colazione..Raga, faccio colazione con 100 gr di farinata d'avena e 300 ml di albumi...esce un pappone alla Coleman  ma dopo qualche tempo diventa pesante da mangiare...mi stanca..secondo voi al posto della farinata d'avena che tipo di alimento posso sostituire? che abbia un I.G. basso e qualche profilo ammino decente? perchè le uova le sostituirei con le whey.. giusto per alternare i due tipi di colazioni  ...grazie  |
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