Dieta massa (possibilmente massa pulita)

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03-09-2011, 11:03 AM

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Originariamente inviato da dottorconzo

Si, mangio diciamo ogni 3 ore, alle 3.30-4 di mattina tolgo proprio la barretta, volevo mettere 100 g di emmental (30 g di pro), ma faccio 50g (15 di pro)+ un frutto sennò sono troppo alto di pro, con la cena arrivo già a 154 g. Quindi in totale arrivo a 169 g di pro.

mi vorresti dire che ti alzi di notte per mangiare

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