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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
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![]() Quante calorie consumano al giorno i professionisti?Rosolino ne mangiava circa 5000 specialmente nei giorni di preparazione, con prevalenza di carboidrati. Credo proprio che il tutto dipenda dal lavoro che si affronta ogni giorno. Di certo uno sportivo che si muove intensamente per 6-8 ore al giorno, quasi tutti i giorni certe cifre le tocca, ma un bodybuilder, che passa scarso 2 ore in palestra compresa doccia e il resto a riposare vedo inutile superare le 3000kcal, però senza parlare della soggettività dell'individuo, che cambia le regole del gioco. Personalmente io a 3500kcal giornaliere divento un panetto di burro... |
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