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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Mangia del pane integrale o qualche patata bollita. Volendo anche un primo (al posto del pane o patate). Per le quantità dipende molto da quanti km fai e dal totale giornaliero di cal. |
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