Soia tostata.

[M.Ivanko]

Ciao a tutti.
Oggi dal pusher di prodotti bio mi sono imbattuto in queste:

Sono fagioli di soia tostati e salati bio, null'altro.
Sono buoni, un po' piu piccoli di un'arachide e piu croccanti, non troppo salati, ma veniamo al dunque, vi posto la tabella nutrizionale per 100 gr:
proteine 36.2gr.
carboidrati 6.4gr.
di cui zuccheri 5.1gr.
grassi 25.7.
di cui saturi 4.
mono insaturi 6.5.
poli insaturi 15.2.
di cui omega3 7.4.
colesterolo 0.
fibre 21.1.
sodio 1.9.
Aggiunge poi che è ricco in ferro e magnesio.
Ci sono veramente 7.4gr di omega3 in 100gr di soia?
Credo proprio di aver trovato un'ottimo snak proteico da portarmi in giro per ogni evenienza, considerando che sono pratici sacchettini da 60gr... azz...
sembra una pubblicità.
Cosa ne pensate? Sopratutto riguardo il contenuto in O3.