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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,271
Data registrazione: Apr 2008
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10-06-2011, 02:46 PM
Non c'è una quota massima consigliata, di sicuro c'è un minimo e con il 10% sei sotto. I grassi e i carbo li puoi giostrare a seconda di come ti trovi. Potresti anche mangiare pochi carbo e preferire i grassi senza avere problemi. Ovvio che parlo di grassi "buoni". Altrimenti si che bisogna limitarli. |
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