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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,264
Data registrazione: Apr 2008
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06-06-2011, 09:48 PM
Come calcolare il mio fabbisogno calorico quotidiano?No, no, aspetta.Io mica te l'ho consigliato.  Ti ho detto pure che il dato è molto approssimativo e che lo devi verificare con la bilancia. Puoi usarlo come spunto, nulla più. Una volta trovata la normo aumenta di 100 kcal al giorno e vedi come si evolve il peso. Cerca di non superare 1/2 kg a settimana di aumento. |
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| Tags: calorico, fabbisogno |
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