Dieta Chetogenica Stretta
 

Pesavo 98 kg per 173 cm dopo una sindrome da insulino-resistenza post trattamento per 7 anni di Avodart (Dutasteride), 1 compressa al giorno! Con la proteica stretta sono giunto anche a 67-68 kg, in abbinamento a L-tiroxina 75-100 mcg/die! Ma, appena torno ai carbo (integrali) tendo alla pancia! Perché, poi, senza L-tiroxina, nonostante la chetogenica, il grasso facciale non scende? Vita senza sport, solo passeggiate!

Innanzitutto spero che la tiroxina te l'abbia prescritta il medico e che non si tratti di autoprescrizione.
Se cosi' fosse sarebbe anche contro il regolamento parlare di assunzione di farmaci senza previa prescrizione del medico curante.
Cio' posto la resistenza all'insulina non c'entra proprio nulla con l'Avodart.
Io lo assumo dal 2005 per la calvizie e oltre a non avere problemi del genere ti assicuro che l'inibizione del DHT e la resistenza all'insulina non sono in alcun modo correlati.
Cio' detto, la dieta chetogenica peggiora la resistenza all'insulina, non la migliora certamente.
In ultimo: quando togli la tiroxina e' normale che si ingrassi.
Se l'assumi da molto e' probabile che la tua tiroide abbia smesso di funzionare...

Dimenticavo: assumere tiroxina e' gia' una pratica azzardata se non si hanno problemi alla tiroide.
Assumerla poi senza un adeguato apporto di carboidrati e' un'idiozia...

mi segno il 3d..vorrei capire se sia autoprescrizione..in questo caso è proprio rovinarsi la vita..

:Ddue parole in merito sior lupin?!?

Ovvio, prescrizione medica per un TSH alto!...però, l'endocrinologo mi ha spiegato che l'Avodart assunto a lungo termine provochi un ipogonadismo, da cui sbilanciamento del rapporto estrogeni/testosterone, indi Insulino-Resistenza!...ma il grasso facciale perché scende solo con la L-Tiroxina???

Perché la chetogenica peggiora l'insulino-resistenza? Grazie!

la chetogenica la peggiora perchè il pancreas secerne meno insulina non avendo carboidrati che ne stimolano la produzione..quindi appena aumenti i carbo hai l'effetto rebound..sul grasso facciale penso sia un discorso di estrogeni alti..solo un endocrinologo può risolvere il problema, con ormoni e tiroide non si scherza

In effetti, ho l'estradiolo un poco altino...ma la mia conformazione è a mela!...non soffro di grasso ginoide, ma ne ho sofferto!

beh..spesso chi non fa sport ha una idea distorta di cosa sia il grasso..c'è gente che mi dice ho le cosce asciuttissime quando son solo dure e magari si prende 2 cm di plica..ci sarebbe da vedere cmq ripeto, è roba da endocrinologi

dieta chetogena risposta insulinica
 

caro Gino,

la dieta chetogena aumenta la risposta insulinica:

C. Cruciani-Guglielmacci, et al. Early changes in insulin secretion and action induced by high-fat diet are related to a decreased sympathetic tone Am J Physiol Endocrinol Metab 288

Anche i trigliceridi a media catena:

Valls E, et al. Modifications of insulin and growth hormone after medium chain triglycerides ingestion An Esp Pediatr. 1978 Oct;11(10):675-82

ma è noto che è la leptina a controllare la risposta insulinica:
Ceddia RB, et al. Modulation of insulin secretion by leptin, General PharmacologyVolume 32, Issue 2, , February 1999, Pages 233-237

Miei dati mostrano che anche l'alfa-lattoalbumina aumenta la risposta insulinica.

Il collegamento è che è il triptofano ad aumentare la sintesi di leptina:

Jun YAMADA, et al. Involvement of Leptin in Hypophagia Induced by the Serotonin Precursor 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) in Mice. Biol. Pharm. Bull. 29(3) 557—559 (2006)

Il triptofano è responsabile di uno stato anabolico. La dieta chetoegna, ricca di grassi, migliora la flora intestinale, quindi riduce la disbiosi intestinale che è responsabile di una eccessiva decarbossilazione del triptofano in indolo e scatolo. Riducendo la disbiosi riduce la decarbossilazione degli ammino acidi proteici.
I triglieridi a media catena stimolano la secrezione di muco, come l'alfa-lattoalbumina
Keniki I et al. J Gastroenterol. 2009:44; 204-211
quidni anche loro diminuiscono la disbiosi, e la decrabossilazioned el triptofano