Dieta definizione

[orange]

Alla fine è vero che non ci sarebbe niente di male, perchè ciò che conta è fare quello che ci piace.
A loro non frega del fisico quindi che si godano pure i salatini, te che ci tieni non ti peserà tanto dover evitare certe schifezze, al massimo il fatto del trovarti con loro, ma ci saranno decine di altri momenti per stare con loro.
Poi quelli che fai\facciamo sono mezzi sacrifici, nel senso che sono fondamenali per ottenere i risultati e in fin dei conti non pesano più di tanto (tranne la ipo in definizione, odiosa)
L'esempio lampante per me era quando andavo a scuola dal lunedì al sabato, la domenica era l'unico giorno in cui potevo dormire invece mi alzavo anche alle sei per andare alla partita.
Molti miei amici mi davano del pazzo, ma a me non ha mai pesato, pesava di più alzarmi alle 7.30 per andare a scuola.
Con un fisico come il tuo basta che dai un occhio allo specchio e ogni dubbio o fatica spariscono davanti ai risultati.

[askaman]

Originariamente inviato da orange

Alla fine è vero che non ci sarebbe niente di male, perchè ciò che conta è fare quello che ci piace.
A loro non frega del fisico quindi che si godano pure i salatini, te che ci tieni non ti peserà tanto dover evitare certe schifezze, al massimo il fatto del trovarti con loro, ma ci saranno decine di altri momenti per stare con loro.
Poi quelli che fai\facciamo sono mezzi sacrifici, nel senso che sono fondamenali per ottenere i risultati e in fin dei conti non pesano più di tanto (tranne la ipo in definizione, odiosa)
L'esempio lampante per me era quando andavo a scuola dal lunedì al sabato, la domenica era l'unico giorno in cui potevo dormire invece mi alzavo anche alle sei per andare alla partita.
Molti miei amici mi davano del pazzo, ma a me non ha mai pesato, pesava di più alzarmi alle 7.30 per andare a scuola.
Con un fisico come il tuo basta che dai un occhio allo specchio e ogni dubbio o fatica spariscono davanti ai risultati.

Parole sante, quando fai sport tutta la vita, diventa la tua vita, la tua filosofia, quindi non ci sono veri sacrifici. Io poi mi alleno non solo per la soddisfazione dello specchio (che comunque, inutile nasconderlo, ci da lo stimolo ad essere sempre in forma) ma per poter affrontare fisicamente e mentalmente gli sport che pratico.
E' chiaro che avere la bf al 8-9 o al 6-7 non mi cambia nulla, ma io ho sempre avuto bisogno di pormi dei traguardi ambiziosi per mantenere alte le motivazioni sia nell'allenamento che nella dieta.
Inoltre una volta che ti vedi al 5% ti ricordi di come stavi, e hai voglia di rivederti cosí.......