Consiglio su mio piano alimentare + allenamento per dimagrimento

[cydmm]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Se devi adeguarti, puoi prendere un primo, topgliere una fonte di carbo da un altro spuntino/pasto e aggiungere sempre nello stesso una fonte proteica, tanto per far tornare i conti a fine giornata. Nella pratica non ti cambierà molto come effetti sul fisico, non preoccupartene.

Grazie