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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 26
Data registrazione: Jan 2011
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Cellulite?Ciao a tutti, sono nuovamente qua e prima di tutto Vi voglio ringraziare per i preziosi consigli che mi avete dato in merito alla alimentazione...direi ottimi risultati!..finalmente sono arrivato a 100 kg!!..ovviamente mi sono sporcato un po...però è un grasso sodo.. ..la pancia è abbastanza sotto controllo..mi sembra piu che altro dilatazione di stomaco..cmq sia mangio abbastanza direi:COLAZIONE ore 6.30 n° 4 fette pane integrale con miele 250 gr latte parz scremato 1 mela 1 multivitaminico SPUNTINO ore 10.00 100 gr riso integrale con cucchiaio olio extrav 40 gr di proteine polvere PRANZO ore 13.00 piatto unico con: 200 gr riso integrale + 300 carne rossa magra + 150 spinaci + 3 cucchiai olio extrav SPUNTINO PRE WO/MERENDA n° 4 porzioni pane azzimo/150 gr di riso integrale 40 gr proteine polvere CENA 200 gr riso integrale con 2 cucchiai olio extrav 300 gr carne rossa 150 gr spinaci con 2 cucchiai olio extrav 2 mele Queste cose le mangio tutti i giorni tranne la domenica. Arriviamo al problema..da un po di tempo mi si è formata della cellulite/buccia di arancia sulla parte interna del quadricipite..(vasto mediale)si vede se comprimo un po la pelle..secondo voi è possibile che sia legato alla alimentazione?..o forse perchè bevo poco?(2 lt al di)..Graziea tutti. |
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