Vi sembra salutare questa dieta?

Lke · 08-04-2011, 05:14 PM

A me sembra in linea con le diete "tipiche"...
Negli spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio non vedrei male dei minimi quantitativi di cibi proteici.
A colazione anche carbo diversi dalla frutta, che finirebbe in parte a merenda (metà pomeriggio, una mela per es.).
Inutile dire che in definizione conta molto il deficit calorico, che deve essere lieve per non intaccare troppo la massa magra, dando risultati in periodi non brevissimi, quindi occorre pazienza nel rispettare la dieta diligentemente.
Ti rispondo in attesa di esperti, spero di aver detto meno sciocchezze possibile

Ne approfitto per imparare anche io eh...

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Lke RealUncensoredMofo Messaggi: 345 Data registrazione: Jul 2010 Età: 36	08-04-2011, 05:14 PM Vi sembra salutare questa dieta? A me sembra in linea con le diete "tipiche"... Negli spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio non vedrei male dei minimi quantitativi di cibi proteici. A colazione anche carbo diversi dalla frutta, che finirebbe in parte a merenda (metà pomeriggio, una mela per es.). Inutile dire che in definizione conta molto il deficit calorico, che deve essere lieve per non intaccare troppo la massa magra, dando risultati in periodi non brevissimi, quindi occorre pazienza nel rispettare la dieta diligentemente. Ti rispondo in attesa di esperti, spero di aver detto meno sciocchezze possibile Ne approfitto per imparare anche io eh...