bcaa/eaa e proteine giornaliere

Bomb Jack · **bcaa/eaa e proteine giornaliere -** 20-03-2011, 10:17 PM

Ciao tutti.

Per molti forse sarà una domanda stupida, ma: i bcaa e gli eaa assunti vanno contati nel totale delle proteine giornaliere?

shevuzzo · 20-03-2011, 11:53 PM

è cibo..ma penso che sia attaccarsi troppo ai particolari..le calorie son irrisorie..

LiborioAsahi · 21-03-2011, 01:03 AM

cmq la risposta è si.

Bomb Jack · 21-03-2011, 02:32 AM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

è cibo..ma penso che sia attaccarsi troppo ai particolari..le calorie son irrisorie..

shevuzzo, non è una questione di calorie, ma di quantità di proteine giornaliere...(che le calcola/stabilisce a fare uno se poi non contyrolla e ci va con leggerezza)

Bomb Jack · 21-03-2011, 02:33 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

cmq la risposta è si.

Grazie Liborio; vale anche per i bcaa??

LiborioAsahi · 21-03-2011, 10:34 AM

Ma alla fine sì, a meno che non mangi solo quelli che ci costruisci ben poco!

Bomb Jack · 21-03-2011, 02:14 PM

Si, chiaro. Volevo solo verificare se ci stavo o meno nella quota proteica giornaliera.

Thanx

shevuzzo · 21-03-2011, 03:00 PM

penso che mangiare 1.8g di pro x lbm o 2.2 cambi ben poco in un contesto natural e di risultati ottenuti..il corpo sa cosa deve fare delle proteine assimilate, se non gli sta bene le converte in altro..

LiborioAsahi · 21-03-2011, 03:04 PM

bè, è una variazione di più di o.8g di pro x kg

secondo me qualche differenza la fa

Bomb Jack · 25-03-2011, 03:06 AM

La differenza la fa se aggiungendole sottrai altro (carboidrati, per esempio)...

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	bcaa/eaa e proteine giornaliere - 20-03-2011, 10:17 PM bcaa/eaa e proteine giornaliere Ciao tutti. Per molti forse sarà una domanda stupida, ma: i bcaa e gli eaa assunti vanno contati nel totale delle proteine giornaliere?

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	20-03-2011, 11:53 PM è cibo..ma penso che sia attaccarsi troppo ai particolari..le calorie son irrisorie..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	21-03-2011, 01:03 AM cmq la risposta è si.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	21-03-2011, 10:34 AM Ma alla fine sì, a meno che non mangi solo quelli che ci costruisci ben poco!

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	21-03-2011, 02:14 PM Si, chiaro. Volevo solo verificare se ci stavo o meno nella quota proteica giornaliera. Thanx

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	21-03-2011, 03:00 PM penso che mangiare 1.8g di pro x lbm o 2.2 cambi ben poco in un contesto natural e di risultati ottenuti..il corpo sa cosa deve fare delle proteine assimilate, se non gli sta bene le converte in altro..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	21-03-2011, 03:04 PM bè, è una variazione di più di o.8g di pro x kg secondo me qualche differenza la fa

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	25-03-2011, 03:06 AM La differenza la fa se aggiungendole sottrai altro (carboidrati, per esempio)...