Consiglio pasto prewo

[Mondello King]

allora ragazzi, per venire un pò incontro alle mie esigenze e i vs consigli ho appena preparato come pranzo prewo:

80g di mix (riso integrale, orzo perlato, farro)
250g di albumi, mezzo tuorlo
50g di tonno al naturale

che ne dite?


P.S. il post wo io lo faccio col 35g di miele, giusto per restare più leggero x il pasto successivo.

[Devilman]

Originariamente inviato da Mondello King

allora ragazzi, per venire un pò incontro alle mie esigenze e i vs consigli ho appena preparato come pranzo prewo:

80g di mix (riso integrale, orzo perlato, farro)
250g di albumi, mezzo tuorlo
50g di tonno al naturale

che ne dite?


P.S. il post wo io lo faccio col 35g di miele, giusto per restare più leggero x il pasto successivo.

Sempre lì andiamo a finire...il miele è ricco di fruttosio,non è ideale come postwo!

[Mondello King]

Originariamente inviato da Devilman

Sempre lì andiamo a finire...il miele è ricco di fruttosio,non è ideale come postwo!

cosa consiglieresti? basta che nn sia un integratore...

P.S. dato che il mio problema è il prewo... come lo vedi?

[Mondello King]

Originariamente inviato da Mondello King

80g di mix (riso integrale, orzo perlato, farro)
250g di albumi, mezzo tuorlo

che ne dite?

raga, dato che siamo finiti su un altro discorso, riprendendo l'originale, come prewo che ne dite di questo quotato?