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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Nov 2010
Età: 44
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ho bisogno di un consiglio... -
28-01-2011, 02:58 PM
ho bisogno di un consiglio...ciao a tutti! spero sia la sezione giusta, ho bisogno di un consiglio... la prossima settimana inizio a seguire il corso di fit boxe, dalle 20 alle 20.45... secondo voi, vista l'ora, dovrei mangiare prima? oppure è meglio mangiare dopo il corso? e cosa è meglio mangiare quando si va in palestra? grazie a tutti |
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(#3)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 45
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28-01-2011, 03:06 PM
Quote:
Assolutamente dopo, fai uno spuntino 2 ore prima. |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 39
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28-01-2011, 03:23 PM
prima puoi mangiare un frutto (almeno 90minuti prima) dopo ceni...dirti cosa mangiare così in generale perde un po di valore non sapendo cosa mangi nel resto della giornata...escludendo particolari motivazioni farei un pasto equilibrato con tutti i macro! |
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Modalità lineare
