grassi o fibre?
 

Mi è venuta una curiosità...se è vero che sia grassi che fibre rallentano l'assorbimento delle proteine, nel prenanna non si potrebbe usare: fonte proteica + verdure (fibre)? Tanto la verdura ha talmente pochi carbo che non sarebbero nemmeno un problema....

infatti si può!

Ah ecco!:D Mi erà venuta la curiosità perchè non avevo mai sentito nessuno farlo!

io alcune volte faccio fiocchi piu un frutto a basso ig o qualche frutta secca... tipo mandorle