quale dieta seguire?

[bonafortuna]

Ciao! Vorrei spiegarvi il dubbio che mi affligge...peso 64kg e ho bf al 12%. Sono in massa, ma ho pensato che magari sarebbe meglio che mi fermassi con la massa ed entrassi in normocalorica, in modo da convertire tutto il grasso corporeo che già ho in massa magra. Perchè se vado avanti in massa aumenterei ancora di più la bf, che già mi sembra troppo alta. Mi piacerebbe stare almeno al 10% e ho pensato che questo fosse una buona idea. Che ne dite? Poi riprenderei con la massa....