ci provo l'ultima volta con la dieta

[greatescape]

perchè invece di scrivere la dieta che vorresti fare non scrivi prima perchè sei ingrassato e cosa mangiavi magari da li si puo partire meglio
anche la tua altezza e struttura fisica, muscoli, attivita sportiva che vorresti fare ecc
essere un po' in sovrappeso non è cosi grave nella normalità (parlo di un po' di pancetta e pelle spessa)

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Originariamente inviato da greatescape

perchè invece di scrivere la dieta che vorresti fare non scrivi prima perchè sei ingrassato e cosa mangiavi magari da li si puo partire meglio
anche la tua altezza e struttura fisica, muscoli, attivita sportiva che vorresti fare ecc
essere un po' in sovrappeso non è cosi grave nella normalità (parlo di un po' di pancetta e pelle spessa)

sono ingrassato perkè nei momenti di sconforti ripiego sul cibo e mi magno l'impossibile sono alto 188 struttura robusta ossa pesanti, pratico muay thai agonistica 6su 7 ma da quest'anno voglio prima iniziare piano piano senzz stressarmi tipo un 3 su 7