carico e scarico carbo + assunzione potassio

eriksantana1967 · **carico e scarico carbo + assunzione potassio -** 18-09-2010, 12:00 PM

raga devo fa delle foto x ua agenzia.
vorrei dare l'ultimo tocco all'addome
vorrei fare:

7-10 gg prima : aumentare l'apporto di potassio e diminuire l'assunzione di sodio.

contestualmente assumere un buon drenante ( drenase)

15 gg prima:iniziare il caric -scarico dei carbo : i primi 4 gg. abbassare i carbo . la mia idea è di entrare in ketogenica. con una riarica il 4 giorno.
quando mancheranno 7 gg fare una scarica di carbo se guita da 3 gg di ricarica . in questi 3 ggiorni NON mi alleno.

assunzione di glutammina e glicerolo il gg delle foto
come vi sembra come procedura?

**spike** · 18-09-2010, 05:26 PM

è la prima volta che hai un approccio del genere per un obiettivo simile?

**Yashiro** · 18-09-2010, 07:15 PM

Ma non è un controsenso fare un carico di potassio e scarico di sodio PRIMA? Casomai farei il contrario 7-10 giorni prima, invertendo il sistema a uno-due giorni dal servizio...

taker_83 · 21-09-2010, 08:05 PM

Quoto Yashiro, in genere si fa il carico di sodio per 7-10gg e poi si scarica, iniziando il carico di potassio...forse hai invertito

Niko · 21-09-2010, 11:42 PM

Gia, anche io sono per tenere alto il sodio quei 7-10 giorni prima (benvendo alte quantità d'acqua) e poi 2 giorni primaridurre il sodio, non a zero.
FAtta come proposto da eriksantana mi sembra alquanto illogica poiché se tu forzi l'assunzione di potassio l'organismo come contromisura cercherà di ritenere sodio

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	carico e scarico carbo + assunzione potassio - 18-09-2010, 12:00 PM carico e scarico carbo + assunzione potassio raga devo fa delle foto x ua agenzia. vorrei dare l'ultimo tocco all'addome vorrei fare: 7-10 gg prima : aumentare l'apporto di potassio e diminuire l'assunzione di sodio. contestualmente assumere un buon drenante ( drenase) 15 gg prima:iniziare il caric -scarico dei carbo : i primi 4 gg. abbassare i carbo . la mia idea è di entrare in ketogenica. con una riarica il 4 giorno. quando mancheranno 7 gg fare una scarica di carbo se guita da 3 gg di ricarica . in questi 3 ggiorni NON mi alleno. assunzione di glutammina e glicerolo il gg delle foto come vi sembra come procedura?

	(#2)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	18-09-2010, 05:26 PM è la prima volta che hai un approccio del genere per un obiettivo simile?

	(#3)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	18-09-2010, 07:15 PM Ma non è un controsenso fare un carico di potassio e scarico di sodio PRIMA? Casomai farei il contrario 7-10 giorni prima, invertendo il sistema a uno-due giorni dal servizio...

	(#4)
taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	21-09-2010, 08:05 PM Quoto Yashiro, in genere si fa il carico di sodio per 7-10gg e poi si scarica, iniziando il carico di potassio...forse hai invertito

	(#5)
Niko ParentalAdvisoryMember Messaggi: 231 Data registrazione: Apr 2005 Età: 49	21-09-2010, 11:42 PM Gia, anche io sono per tenere alto il sodio quei 7-10 giorni prima (benvendo alte quantità d'acqua) e poi 2 giorni primaridurre il sodio, non a zero. FAtta come proposto da eriksantana mi sembra alquanto illogica poiché se tu forzi l'assunzione di potassio l'organismo come contromisura cercherà di ritenere sodio