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(#8)

spike

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02-09-2010, 08:41 AM

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Originariamente inviato da Ascent81

il discorso era salutare se mi volessi sparare 600 kcal in + veloci senza fare troppi calcoli il modo piu veloce sono i fat ovviamente e in alcuni giorni mi basta consumare esempio 100g di mandorle / noci etc... in + di quelle che gia consumo il sunto era questo

in generale ti direi che non c'è problema, se però tu variassi le fonti sarebbe meglio

nello specidico ad esempio...:

Pellicina mandorle?

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