Latte: "appanna" ?

[Devilman]

Originariamente inviato da Adamas

Come mai così drastico con il latte?
La mattina cosa consigli di mangiare altrimenti? Albumi? (parlo di proteine)

Fate le cose semplici se non avete ambizioni elevate.

Io uso le whey con 200 ml di acqua + fette integrali o muesli bio.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

A maggior ragione quindi, potrebbe andare bene per Zac, che e' chiaramente un neofita.


immagino pero' che quando dicono che NON toccano certi cibi, allora sono Vangelo.

:-)

Davvero, sentir paragonare un alimento come il latte al junk food, o dire che e' una zozzeria, in senso assoluto...bah...

Anyway, i punti di vista mi pare siano chiari, io non ho altro da aggiungere.

Buona giornata.

Il vangelo non esiste.

Hai tirato in ballo due persone che non hanno più nulla a che fare col natural da parecchi anni e delle quali comunque non sappiamo assolutamente nulla di certo, potrebbero dire tutto ed il contrario di tutto per marketing e sicuramente le loro vere preparazioni non le spammano sul web, gratis.

Io ho parlato di atleti che conosco e di preparatori che conosco, diversi nel nuoto, che lo hanno eliminato dalla dieta.

Ci sono anche medici che ne sconsigliano l'uso, con studi alla mano.

Io prima di parlarne ho provato su di me e ciò che ho visto mi ha fatto riflettere.

Originariamente inviato da Bulge

Io non mi sento di essere così estremo verso il latte.
Su Devil, chiamarlo junk food mi pare davvero esagerato, sono ben altri i junk food
Tutto dipende innanzi tutto se hai intolleranze.
Se non hai intolleranze il discorso cambia: dipende da quando e quanto ne bevi. Se sei in massa, 250ml di latte al mattino con cereali e quant'altro non faranno certo di te un barilotto al 20% di bf.
Se sei in definizione puoi anche scegliere di tagliarlo per un po per il discorso della ritenzione e dell'inspessimento della cute, ok, ma si parla di un periodo limitato.

A te sembrerà esagerato ma io rimango dell'idea che il latte confezionato sia cibo di scarso valore.

Originariamente inviato da Bulge

Shevuzzo, tanto per dire, io non ho nessuna intolleranza al latte vaccino clinicamente documentabile (ho fatto i test tempo fa).
Poi si sa che il meglio assorbibile sarebbe quello umano in teoria.

Ok, ma hai provato a non assumerlo per almeno un mese?

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Mi sembra di ricordare che Mana avesse pubblicato un articolo interessante che parlava della variazione del latte negli ultimi anni (forse anche nell ultimo secolo) che indicava un netto cambiamento nella composizione del latte proprio a livello di proteine che lo vanno a costituire. Se riuscite a riesumarlo potrebbe tornare utile.

Questo è un altro punto fondamentale, il vero latte non esiste più.

Tra contaminazioni (è tornato quello cinese alla melamina), speculazioni e lavorazioni industriali, chi crede di comprare il prodotto genuino di una mucca si ritrova con un composto morto fatto di zucchero e grassi, altro che fermenti lattici e vitamine.

Cercate su riviste scientifiche e leggete articoli di ricercatori, fatevi un'opinione anche in base al delle prove empiriche.

Se avrò accesso posterò degli studi recenti fatti da un comitato scientifico, però dovrò chiedere l'autorizzazione.

[Bulge]

Originariamente inviato da Devilman

A te sembrerà esagerato ma io rimango dell'idea che il latte confezionato sia cibo di scarso valore.
Che il latte confezionato che arriva sugli scaffali dei supermercati sia distante anni luce da quello vaccino munto di fresco, su quello non ci piove e te lo dice uno che quando può, ancora oggi ha la fortuna di avere quello vero. C'è da dire che a chi non è abituato, risulterebbe particolarmente pesante da digerire soprattutto per l'alto contenuto di grassi.
Anche piangere il fatto che il vero latte non esiste più ad un certo punto è un'utopia. Anche le vere uova (avete mai provato a mangiare un uovo di gallina d'allevamento cresciuta in batteria e uno di gallina allevata a mais etc che razzola libera in un'aia?) etc... Risparmiamoci il piagnisteo sui buoni sapori di una volta, quelli ci sono oggi (purtroppo) e quelli ci teniamo, cerchiamo di scegliere il meno peggio e punto.

Ok, ma hai provato a non assumerlo per almeno un mese?
Un mese magari no, ma qualche settimana si, in passato e non ho notato sostanziali differenze. Di nuovo, non parlo di assumere litri di latte al giorno (forse allora fa davvero male, ma a quel punto anche litri di olio evo etc etc...), ma 250-300ml, quantità normale da colazione.

...

[tudor77]

Io mi sono accorto di una cosa fino a prima delle ferie a colazione mi bevevo sempre 300ml di latte e dopo colazione facevo aria a tutto andare ed ero sempre gonfio...ma non capivo il perchè.

Con la nuova dieta eliminando il latte a colazione ho risolto il problema...da parte mia mai più latte.