strategie in pre-abbuffata!

[Gianlu.....]

ma, dipende.. se sei in "definizione" e vuoi fare un pasto esagerato basta che consideri che le calorie che contano non sno quelle gionaliere ma quelle complessive ad esempio di tutta la settimana... quindi se normalmente stai a 2000 kcal al giorno sono 14000 kcal a settimana, ti vuoi fare un megapasto da 3000 kcal la domenica basta che mangi tot kcal in meno durante la settimana.... e il risultato finale cambierà di molto poco rispetto ad aver mangiato sempre regolare


se non calcoli le kcal, io non ci penso neanche, basta che ti regoli un pò a sensazione pensando a questa cosa...

[dreemteem]

Originariamente inviato da Gianlu.....

ma, dipende.. se sei in "definizione" e vuoi fare un pasto esagerato basta che consideri che le calorie che contano non sno quelle gionaliere ma quelle complessive ad esempio di tutta la settimana... quindi se normalmente stai a 2000 kcal al giorno sono 14000 kcal a settimana, ti vuoi fare un megapasto da 3000 kcal la domenica basta che mangi tot kcal in meno durante la settimana.... e il risultato finale cambierà di molto poco rispetto ad aver mangiato sempre regolare

funziona davvero cosi?

è piu importante il computo di calorie settimanali piuttosto di quelle giornaliere?

[shevuzzo]

Originariamente inviato da dreemteem

funziona davvero cosi?

è piu importante il computo di calorie settimanali piuttosto di quelle giornaliere?

no affatto