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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#24)
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Nov 2009
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02-07-2010, 10:43 AM
Diciamo che ora nel giorno di allenamento io sto sui 400/450 mentre nei giorni di riposo sui 250/300...quindi volevo sapere una medie e come comportarmi! Diciamo che sto cercando di bilanciare i carbo ad ogni pasto, cercando di scendere un 50 gr a settimana e volevo sapermi fino a dove fermermi...ecco perchè ti ho chiesto! Ma a quanto vedo sto ancora altissimo con i carbo, in quanto l'addome è ancora coperto! |
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