la cena fa sempre schifo:D:D

grossomodo va.. non fossilizzarti troppo però, cogline il senso e adattala giorno per gorno! se un giorno stai a caminnare dalla mattina alla sera è ovvio che devi mangiare di più, se un altro stai aletto tutto il giorno è troppa roba.. insomma io le diete fatte e finite non le concepisco...

chiarissimo, su quello non ci sono dubbi, lo sento anche "di stomaco" se devo aumentare o diminuire. questa è la base sulla quale sviluppare.

e per la cena ahahah chiaro, è orrida, ma migliorerà :D