risposta al volo per attivita aerobica domani mattina

philox · 15-04-2010, 02:26 AM

Ne abbiamo parlato in un post recente, in merito all'atività aerobica mattutina.
Se la fai con scopo di definizione muscolare, devi mangiare bene e solido!!
Il concetto di introdurre attività aerobica con lo scopo perdere grasso è quello di contuniare a tenere una dieta relativamente alta in Kcal. Non puoi introdurre 2 stress all'organismo!!Diciamo che facendo un'attività aerobica che consumi circa 400Kal/die puoi dimagrire tenendo una dieta con Kal di mantenimento. Pane integrale e whey è un po poverina come colazione post wo..

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philox All the Truth Member Messaggi: 1,186 Data registrazione: Sep 2008 Località: Modena Età: 44	15-04-2010, 02:26 AM risposta al volo per attivita aerobica domani mattina Ne abbiamo parlato in un post recente, in merito all'atività aerobica mattutina. Se la fai con scopo di definizione muscolare, devi mangiare bene e solido!! Il concetto di introdurre attività aerobica con lo scopo perdere grasso è quello di contuniare a tenere una dieta relativamente alta in Kcal. Non puoi introdurre 2 stress all'organismo!!Diciamo che facendo un'attività aerobica che consumi circa 400Kal/die puoi dimagrire tenendo una dieta con Kal di mantenimento. Pane integrale e whey è un po poverina come colazione post wo..