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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Localitą: Arezzo
Etą: 49
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15-04-2010, 03:19 PM
Alimentazione & Massa Pugilato.. Help!!ma non ti merita spezzare il pollo della cena in 200 e 200 a pranzo e cena? la frutta? poi per il resto devi provarla e con la bilancia devi decidere se per te va bene o va male. Aumenti di peso e volevi diminuire? allora togli un centinaio di calorie e vedi come va nella settimana successiva diminuisci di peso e volevi aumentare? allora aumenti un centinaio di calorie e vedi come va la settimana successiva |
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(#2)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Apr 2010
Localitą: Roma
Etą: 34
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15-04-2010, 03:51 PM
Quote:
 hai ragione, il pollo lo spezzo  ti faccio sapere come va, per il resto ho fatto che i giorni d'allenamento c'č la pasta a pranzo e a cena mentre nei giorni di "riposo" la pasta a cena non c'č! |
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Modalitą ibrido
