riusciro a essere tirato per l'estate?

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04-04-2010, 03:29 PM

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Originariamente inviato da Devilman

Scendere gradualmente se lo può permettere chi è discretamente basso di bodyfat e quindi deve perdere 3/4 punti di Bf al massimo, ad esempio chi dal 12/13 % voglia scendere al 9/10%, livello di una buona definizione per chi non gareggia.

scusate se mi intrometto, ma vorrei sapere una cosa: cosa intendi graduatamente? uno con qualcosa come il 15%-13% come si dovrebbe comportare?

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