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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#4)
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Rookie
Messaggi: 28
Data registrazione: Mar 2010
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22-03-2010, 11:11 PM
Grazie 1000 Spike, ho 37 anni pero' li porto bene me ne danno 10 di meno  Quindi mi bastano le indicazioni contenute in "come impostare una dieta"? Ci sono degli alimenti da preferire? GLi esercizi sono importanti tu cosa mi consigli? Al momento posso sfruttare solo una piccola palestra nel palazzo dove vivo. Purtroppo non ci sono istruttori ... dovrei fare tutto da solo. Thanks |
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