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  (#16)
gian90 gian90 Non in Linea
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ho letto che molti bb che gareggiano lo assumono pre wo...ma si puo' anche mettere in bocca e mandar giu' o bisogna per forza scioglierlo?


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  (#17)
dert dert Non in Linea
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Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
ho letto che molti bb che gareggiano lo assumono pre wo...ma si puo' anche mettere in bocca e mandar giu' o bisogna per forza scioglierlo?
se parli del sale basta semplicemente metterlo in bocca e mandarlo giù con un sorso di acqua, ti avviso il sapore sarà un pò (parecchio) salato
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  (#18)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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Originariamente inviato da dert Visualizza Messaggio
il tampone puoi anche evitarlo tanto hai il sale come veicolizzante
quindi se ho capito bene posso fare acqua+sale iodato+gluta+crea 10/15 minuti prima di allenarmi...giusto?

ascolta dert io prendo 60/30 minuti prima dell'allenamento aakg+citrullina+beta alanina astomaco vuoto..vado tranquillo col sale no???
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  (#19)
dert dert Non in Linea
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sìsì vai tranquillo
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  (#20)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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sìsì vai tranquillo
60/30 minuti prima aakg+citrullina+beta alanina+carnitina a stomaco vuoto

10/15 minuti prima sale iodato+acqua+crea+gluta

subito prima 1 dose di Bcaa

ho la sua benedizione egregio Dert? cosi provo
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  (#21)
dert dert Non in Linea
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tabella di marcia perfetta..ha la mia approvazione
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  (#22)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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tabella di marcia perfetta..ha la mia approvazione
perfetto la ringrazio
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  (#23)
matalo matalo Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a matalo
Predefinito 02-03-2010, 10:22 AM


Grazie ragazzi per la miriade di risposte da altre ricerche che ho fatto quello che più che altro è uscito che a parte il sale la maggior parte delle altre sostanze che ho citato a certi quantitativi sono addirittura irritanti o tossiche quindi nel dubbio opterò per il sale e il ginko prework poi continuerò a fa cercare se dovessi trovare qualcosa posto tutto di sicuro eviterò di buttare giù il peperoncino secco non vorrei la mattina mi trovo con fuoco e fiamme dal sedere
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