FitUncensored Forum - La dieta di TheIron

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spike

08-07-2010 01:49 PM

francamente mi sembra a calorie troppo restrittiva, nello stesso tempo ti sfondi di proteine...capisco perché però è tutta la struttura che è debole, così rischi di spomparti ed inchiodarti

TheIron

09-07-2010 07:38 PM

cosa mi consigli ?

spike

11-07-2010 08:58 AM

il solito: piazza una quota di proteine e scendi di calorie (carboidrati) finvhé non trovi la tua giusta ipocalorica

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