Aiuto x definizione... "signora"

**GundamRX91** · 09-02-2010, 12:13 PM

Ciao evalula

Concordo con devil sullo spostare la frutta negli spuntini; per i giorni in cui ti vedi piu' "appannata" fai attenzione al grana e agli insaccati, che sono piuttosto ricchi di sale, quindi se puoi alternarli con altre fonti di proteine e' meglio (carne e pesce fresco

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Un aiuto per smaltire il grasso superfluo te lo puo' dare il CLA (certo non fa miracoli, ma appunto una piccola mano la dà) e il the verde ad alta titolazione, come great ti ha consigliato.

In generale segui delle buone "linee guida" alimentari, e forse il problema potrebbe essere l'allenamento.

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	09-02-2010, 12:13 PM Ciao evalula Concordo con devil sullo spostare la frutta negli spuntini; per i giorni in cui ti vedi piu' "appannata" fai attenzione al grana e agli insaccati, che sono piuttosto ricchi di sale, quindi se puoi alternarli con altre fonti di proteine e' meglio (carne e pesce fresco ) Un aiuto per smaltire il grasso superfluo te lo puo' dare il CLA (certo non fa miracoli, ma appunto una piccola mano la dà) e il the verde ad alta titolazione, come great ti ha consigliato. In generale segui delle buone "linee guida" alimentari, e forse il problema potrebbe essere l'allenamento.