Ho la macchina per misurazione della glicemia puo' essere utile???

[Marco TKD]

Salve a tutti nello studio dei dei vari thread del forum ho imparato a conoscere bene l'importanza della glicemia; avendo mio padre diabetico (fortunatamente solo alimentare, niente insulina) ieri dopo il WO mi sono sentito un po' stanco con un lieve senzo di mancamento; quindi ho voluto provare pressione e glicemia la pressione era leggermente bassa la glicemia era a 102... se nn sbaglio il massimo deve essere 110 ma non so come si comporti do il WO. Premetto che per mio errore non ho fatto la merenda e dal fine pranzo ore 14:00 con 120gr di pasta e 200gr di pollo piu' verdure fino alle 18:00 dove sono andato in palestra con solo un thè verde, tutto cio' forse puo' aver influito.
Preoccupato stamani ho riprovato ed ero a 80 quindi nella normalità.

Qui viene la domanda come devo mantenere i miei livelli di glicemia avendo la possibilità di controllarla???

A voi esperti le sagge risposte
Come sempre grazie per i consigli!!!