Quote:
Originariamente inviato da effect
io i grassi ( frutta secca ), principalmente li mangio nei spuntini, tra la colazione e il pranzo, e tra il pranzo e la cena.
Mangio 6 noci e 6 noci.
Basteranno?
Per non contare l'olio che metto in (quasi) qualsiasi pasto!
ps. alle volte mangio apposto di 6 noci, 15 gr di pinoli... li mastico a fatica, per via del sapore poco gradevole, però li mangio!
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se puoi evita i pinoli e opta per frutta che contenga più grassi salutari..mandorle e nocciole ad esempio
19-09-2007, 07:38 PM
Modalità ibrido
